カイロプラクターの独り言☆週刊日曜日

例年、７月海の日の三連休の日曜日
鳥取県は米子市で『全日本トライアスロン皆生大会』が
開催されます。

約40前の1981年
当時の皆生温泉のピンク街のイメージを一新しようと
若人達がハワイから新しい競技を引っ張ってきたのが始まり。
以来、日本におけるトライアスロン発祥とされてきました。


ま、今年の僕は欠場したわけですが振り返ってみると…


2002年から2018年の17年間に渡って
都合15回出場している訳です。
そりゃ歳もとるはずだ～



わ、若い。



この頃は強かったなー



ま、15回も出りゃいろいろあったなー



ってんで今年は怖気づいてしまいましたが
来年、2020年は第40回記念大会なのかな。





必ずや出場します。

そして完走します!!



そんな一大決心をした雨の日曜日



最近、マイブームな信州郷土料理『山賊焼き』
山賊が通行人から金品を取り上げる「鶏揚げる」が
語源だとか。
昼過ぎから呑みはじめたのでした(^^♪

とりあえずの次戦は8/24の珠洲。

梅雨が明けたら頑張るぞー






カイロプラクティック　ボディワークス豊中

 

〒560-0021　大阪府豊中市本町7丁目1-29
阪急豊中駅より徒歩4分
予約優先、当日予約もOKです。


にほんブログ村

さて、三週間目に入りましたが肝心の体重は減っていません…
60㎏切れれば自慢したくなるんですが
60-62㎏あたりで揺れ動く乙女心のようです。



定食屋で御飯抜きをオーダーする日が来るなんて思いもしなかったな。





さて、日曜日。梅雨だというのに雨の気配はありません。
久しぶりのバイク実走です。



うーん、やっぱりパワーがでません。
脂肪燃焼効率が落ちているのかな？
そろそろ順応してくれないと不安になる。
堀越峠廻って70㎞程。

あまりにも不甲斐なかったので
クリニックで洗濯機廻して二ノ切プールへ泳ぎに行きました。











カイロプラクティック　ボディワークス豊中
今年の『海の日』は営業予定です。
〒560-0021　大阪府豊中市本町7丁目1-29
阪急豊中駅より徒歩4分
予約優先、当日予約もOKです。




にほんブログ村

長良川トライアスロンから二週間ほど
最低限のトレーニングで
バクバク朝食を摂っていたところ…




自称170㎝
公称165㎝の僕が65㎏もあったらあかんでしょ。
臍の下がプニプニしてるー
身体のキレが悪いんじゃなくて
身体自体が重いんだ。

ということで奮起して
カレーハウスCoCo壱番屋



話題の低糖質カレーなるを注文する。
フィッシュフライ＋で。

エッどこが低糖質？



写真では判りにくいけれど
御飯状のコレ
100％刻んだカリフラワーなんですよ。

ま、衝撃を受けたわけで
美味い不味い以前に
痩せるためには
ここまでせにゃならんのか、と。

で、勢い…







朝食抜きでサラダの昼食、おやつはゆで卵。
あたしゃ板東英二かっての。
でも、その結果ほんの3日程で…



(ノ・ω・)ノオオオォォォすげー

でもこれは体脂肪が減ったわけではなく
インスリンの過剰分泌がなくなり
余分な水分が排出された一時的な減量らしい。

その後、二週間ばかり糖質制限
米、パスタ、パン等
主食系炭水化物を一切口にしてませんが
62㎏あたりを行ったり来たり
驚かされることもなくなりました。

先の六甲山ではパワー不足に泣かされ
常に空腹状態が続いていましたが
一時間半程度のジョギングは
こなせるようになりました。

糖質の代わりに積極的に脂質を摂り
自分の体を「脂質適応状態」にし
体脂肪を燃えやすくするという
『ファットアダプト食事法』
…的な効果も狙って、当面「炭水化物」控えます。

アッ当社比ですが腹回りが幾分
スッキリしてきました。



日曜日は朝から雨



クリニックで筋トレ、豊島プールでひと泳ぎしました。
10㎏のランジ、普段使わない尻が筋肉痛です…






カイロプラクティック　ボディワークス豊中
ボキボキ？
〒560-0021　大阪府豊中市本町7丁目1-29
阪急豊中駅より徒歩4分
予約優先、当日予約もOKです。