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カイロプラクターの独り言☆週刊日曜日

阪急豊中駅徒歩4分の整体院【カイロプラクティック ボディワークス豊中】で皆様の健康づくりに奮闘している院長の独り言です。 走歴30年臨床歴20年の院長が日々のほほんとトレーニングしたり、身体や健康について一寸考察してみたりなブログです。

こんにちは。
カイロプラクティック ボディワークス豊中の院長ことイマイです。
趣味は手料理と読書
カイロプラクティックとトライアスロンは人生です。
基本、週一回月曜日を目標に更新しています。
http://bodyworks-chiro.com

2007年06月

6月24日(日)トライアスロン、その他。

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シンスプリント(臑の痛み)で来院されてた患者様
トライアスロンデビューされたと報告に来られました。

私は一般の方にトライアスロンの魅力について語ることはありません。

「凄いですねー」
「しんどいでしょう」
「信じられへん」

そう、信じられるわけがないのです。
だから、トライアスロンについて自分から話すことは、ほとんどありません。

ただ、走る喜びを知ってる方には、熱弁を奮ってしまうことがあります。

先述の彼もその一人。

トライアスロンに興味があると宣った限りは
あらん限りのアドバイスを授けることとなりました。

レンタルバイクで出場されたそうですが、楽しかったとのこと。
よかった、よかった。




ついでに、何度も来られている患者様
サラリーマン時代の後輩だったことが判明!!

HPの私のプロフを見て気がついた、とか。
私も旧姓きいて、ビックリ!!
オオッ、お懐かしゅーございます。
バブル入社の彼らとは、よく合コンしたもんです♡

って、それまでお互いに気がつかなかったんだけど
十数年ぶり?の再会となりました。





先週は疲労もピークで、お休みモード。



月off夕刻「和民」スタッフとM先生と。

火off夕刻ホルモン焼き「きっしゃん」またかい?!

水off大人しく帰宅。

木朝15kmジョグ脚が軽い!!
 夕残業

金朝雨・・・・二度寝zzz
 夕スイム100m/2’x10
      50m/1’x10

土朝15kmジョグ
 夕スイム100m/2’x10
      50m/1’x5

日朝から雨・・・・

 室内にて固定式バイク1h
 雨の中、万博2周のジョグ20km
 静まりかえったエキスポランドが不気味。
 巨大なモニュメントが、雨の中ひっそりと佇む・・・

 夕刻、久しぶりに「ウエムラパーツ」リアル店舗参上。
 http://www.uemura-cyc.com/

 決戦用タイヤVittoria corsa cx evo 4980円也x2
 ブレーキシューswiss stop 3830円也
 DHバー用パッド新調1480円也
 高くついたけど、安いっ。
 高速代払って行くだけの価値はあるな。
 次のフレームも物色する。KUOTAが値段とのバランスよさげ♡
 http://www.intermax.co.jp/products/kuota/kuota_carbonmono.html
 2006モデルのケベルが安くなっていたゾ!!


さあ、皆生大会まで余すこと3週間也。
週末はあと二回。
バイクも乗りたいし、ランも距離を走っときたい・・・あー時間がない幸せ!!

6月17日(日)マナー

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GWからトレーニングを始めて、数えること6週目。
そろそろ疲労も溜まりに溜まってまいりました。



で、最近、豊中ー吹田に渡ってジョギングしていると
「くわえ煙草」の歩行者と自転車の多いこと、多いこと。
さらに、その多くの方が吸い殻をポイポイしちゃってます。

昨日も自転車で走っていると
窓からポイ捨てするクルマあり。
拾って投げ返してやろか、と思いましたが
私の脚では自動車に追いすがることもできませんでした。

我が豊中市も路上喫煙禁止条例を制定していただきたいと願う次第です。

ところで、路肩に散乱する煙草のフィルターを見て思うのですが
やはりJTが率先して回収すべきだと思うんです。
「マナーをケイタイしよう」と他人任せのTVコマーシャルをうつまえに
JT社員が汗水流して拾うべきでしょう。

もしくは、煙草の代金にフィルター回収費を課金すればよいのですよ。
一本に10円ずつ課金、つまり一箱200円の値上げになりますが
吸い殻をタバコ屋に持って行くとフィルター1本につき10円のキャッシュバック。
こうすれば、アルミ缶回収して廻ってるオジさん達も
目の色変えて、路上のフィルター拾ってくれると思うんですがね。


本当、マナーって大事ですが
それを守らせる為のシステムも必要なんだと思います。

そんな、火曜日の朝、カイロ学校へ向かう阪急電車の中
ケイタイで音楽聴いてたら
見知らぬオジさんが怖い顔して何か言うてる。
イヤホン外して聞いてみると
「この車両は携帯電話の電源OFF車両って書いてあるやろがっ!!」
どーも、スイマセン・・・・



あいかわらず、季節の変わり目に体調を崩される方が多いようです。
ヘルニア、もしくはヘルニア類似症状の方が沢山みえられます。
急に暖かくなると、身体が季節の変化についてゆけなくなるのでしょうか?
それとも、精神的にも5月6月は緩むのでしょうか?
御自愛下さいませ。





さて、トレーニング記録。
どうも疲れが抜けきらない。

月曜朝ジョグ10kmしんどい
  夜スイム100m/2’x10

火曜off

水曜朝ジョグ15kmこれまたしんどい。気温が上がってきたせいか?
   桃山台でカブに乗ったM先生に呼び止められる。
   「やっぱ、イマイ先生の後ろ姿やと思ったわー(朝っぱらから汗まみれになって)w」
  夜スイム100m(最期の25mをヘッドアップで)/2’x8本でgive up。

木曜朝恵の雨でoff
夜も残業につきoff

金曜朝バイク東豊中登坂x8本
   4本をインナーローでDHポジションのシッティング
   3本をアウターローで  〃
   1本をダンシングで上がる。
   その時の朝練の格好が上↑の写真。
   メットもグラブもIDも不携帯。ローディーとしては、これも立派なマナー違反ですなぁ・・・

土曜朝ジョグ15km
  夕スイムパドルを付けて50mx10
      外して100mx10 ttl:1500m

日曜バイク145km。暑いバテバテ。



さあ、皆生大会まで1ヶ月をきりました、いよいよでんなー。
今週は少し疲れを抜くとしますかぁ。

 

6月10日(日)蛍(・・・firefly)

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どうやらこの時期、蛍が観られるようです。

先週、一庫(ひとくら)ダムへ参上。
全く下調べなしで行ったところ、全くもって気配すらなし・・・・




ということで、今週は同じ過ちを冒す訳には行きません。

で、向かった先は、大阪梅田はツインビルの自然公園。
夕暮れが美しい。
7時過ぎに到着、蛍が灯るのを今か今かと待つこと30分!!

薄暗がりの中に蛍が瞬きだします。

光りながら飛ぶ蛍がいます。

何とも言えず、神秘的です。

子供達の間で歓声がわきます。

大人からは溜息が漏れます。

それにしても・・・・






しょぼい。

明らかに蛍より、人間のほうが多い。

多分・・・

絶対・・・

二度と行かないでしょう。




ちなみに
netと口コミの情報ですが・・・

■箕面の滝の駐車場の向かいあたりの渓流
■箕面駅西の川原、徳尾橋付近
■猪名川町ジャスコ近辺の川原
■るり渓
■一庫ダム付近の知名湖キャンプ場

あたりで、蛍を観賞できるらしいのですが
時期は今時分、夜8時辺り、雨上がりによく見えるようです。

天気がよければ、今週末、どこかに参上することでしょう。




さて、今週のトレーニングは

月曜朝10kmジョグ
  夜久しぶりジャンカラ下の焼き肉「高麗」美味い!!
オバちゃん、バイトの人事関係で悩んでいる様子。
   開業37年目にして、まだ悩むとは。
   たかだか5年のウチは、悩んで当然なのか?

火曜off

水曜朝15kmジョグ
  夜プール100m/2’X10

木曜朝バイク東豊中8本attack!
夜プール100m/2’X10

金曜朝15kmジョグ
  夜ホルモン焼き「きっしゃん」
   ここんとこ、よく行ってるなぁ。

土曜夜スポーツクラブにて下半身筋トレ
   プール100m/2’X10

日曜バイク先週と同じコース144km
  先週より10分短縮。集中力が途切れないように走りきる。
  やっぱり涼しかったので、実力は発揮できてないなぁ・・・
(本来の暑さであればヘロヘロになって、もっと時間がかかるに違いない、ということですよ)




さあ、皆生トライアスロン大会まで、後1ヶ月。
なかなか暑くなりまへんなぁーーー
まあ、ぼちぼち頑張りますかぁー

6月3日(日)トレーニングの記録みたいなもの。

イメージ 1

6月に入りました。
夏、目前ですが・・・

どうも、暑くなりきりませんねぇ。

人によっちゃ、さわやかで過ごしやすいですねぇ〜
と、なるところなんですが

我々、トライアスリートとしては、モノ足らない。

基本的に阿呆ですから、同じトレーニングをするのであれば
暑ければ暑いほど、よーやったなぁーと幸せを感じてしまうのです・・・

先週も、朝一は肌寒かったり、日曜日も曇天20度あたりで
長袖のジャージを引っ張り出した次第。





月曜日 朝15kmジョグ・・・しんどい

火曜日 朝20分ほどのジョグ
    新しく届いたnike flatのshake down
    私の憧れである(あった?)宮塚元選手がフラット走法用のシューズを誉めていたので購入
    その試し履きであるが、土踏まず辺りがフワフワするようで今一つしっくりとこない。
    しっかり土踏まずがリフトされている従来のシューズのほうが好みか?
    いずれにせよ二足購入したので、慣れるっきゃない!
    夜「和民」スタッフと打ち合わせ?
    5月いっぱいの株主優待券の消化の為・・・ 

水曜日 朝雨天(さぼり)
    夜ホルモン焼き「きっしゃん」ちょいと凹んでいたので、元気と笑いを分けてもらいにゆく。

木曜日 朝15kmジョグ
    今夜こそは、とダッシュchoi-nori号でスポーツクラブへ向かうも今週いっぱい休館日、ガックシ。

金曜  朝バイク東豊中登坂路8本

土曜  朝15kmジョグ

日曜  バイク・ロングライド144km6時間。
    北摂から亀岡9号線、丹波を経て173号線で篠山→猪名川→日生中央
    長袖ジャージでちょうどなくらい・・・要は肌寒い程、小雨もパラパラ。
    距離を踏んだ感はあるものの、今一ようやった感には乏しい。
    ま、そんなこともあるさぁ。


スイムの練習が出遅れてます、毎年のことですが。
首の調子が悪くてGWでは、バイクに一切乗れなかったのですが、バイクは意外に行けてる感じ。
ランは何とも何とも、もっと暑くなってみないと調子はわからんですねぇ、距離は走ってるんだけど。

まぁ6月は、もう少し追い込んでみましょうか
って、節酒できてないし・・・







先週の御来院は、ギックリ腰系と産後のお母さんが多かったですぅ。
http://www.geocities.jp/bodyworks_toyonaka/sango.html
皆様は無理をしすぎないでね。









 
     
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