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カイロプラクターの独り言☆週刊日曜日

阪急豊中駅徒歩4分の整体院【カイロプラクティック ボディワークス豊中】で皆様の健康づくりに奮闘している院長の独り言です。 走歴30年臨床歴20年の院長が日々のほほんとトレーニングしたり、身体や健康について一寸考察してみたりなブログです。

こんにちは。
カイロプラクティック ボディワークス豊中の院長ことイマイです。
趣味は手料理と読書
カイロプラクティックとトライアスロンは人生です。
基本、週一回月曜日を目標に更新しています。
http://bodyworks-chiro.com

2008年08月

8月24日(日)た〜まや〜!!

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急激に涼しくなって参りました。
ほんと、一週間前の狂ったような暑さが嘘のようです。

日曜日、先週と同じコース15kmを走ったのですが
摂取した水の量が
2L→500mL
と1/4で済んで、しかもスピードはアップ。
やっと
ジョギング→ランニング・・・
って感じ♪
さすがに30度を下回ると、身体が軽いですワイ。

しかしながら、体調は戻って来たのに、モチベーションは揚がって来ません。
どうも、トレーニングはサボり気味です。
8月も余すところ、あと一週間。
気合いを入れて頑張りましょう。

気合いだ、気合いだ、気合いだあ"〜〜〜



と、いうことで日曜日の夕暮れ
豊中駅よりバスに乗って、行って来たのは伊丹空港。(閉鎖したら嫌よ、橋下知事殿♥)

目的は、『いたみ花火大会』鑑賞です。

net上では、”穴場”として紹介されたりもしてましたが
展望テラスは、まぁそれなりの人混み。
暑すぎもせず、遠目に花火を眺めながら、屋台で購入の生ビールを舐めたのでありました。

それにしても、期待して行った展望テラスの"収穫祭"というレストランのビアテラス。
普段はガラガラで良いょとの情報を患者様から得ており
そこに陣取って、ビールを飲み飲み花火を楽しむつもりだったのですが
1時間前に行ってみると "本日は御予約の方のみ" となっておりガッカリ。
少し考えが甘かったかぁ〜(TωT)

4人以上だと、飲み放題3500円也のセットメニューがお勧めだとか。
飛行機見ながら飲むビールもまたヨロシ。(^O)=3




■□■トライアスロン情報■□■


9/28 サンライズイワタ2008 in竜洋大会(静岡だよっ!!) 申し込み用紙 残り2部(8/25現在)

ミドルS2/B70/R20 ¥17,000
ショートS1/B37/R10 ¥13,000

当日受付OKらしいので、イマイは土曜日終業後、現地を目指すつもりです。
一緒に参戦しませんか?応募受付今月いっぱい。治療院までお越しいただければ、申し込み用紙進呈致します。



今年の〆に如何ですか?(^_-)-☆・

8月17日(日)残暑お見舞い申し上げます。

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暑い日が続きます。

が、夕暮れに涼しい風を感じたり
山の上ではトンボが飛んでいたり、と
秋の足音が少しずつ聴こえてきました。


それにしても、北京オリンピック『女子マラソン』
不甲斐ない結果に終わってしまいました。
国民の熱すぎる思いが、プレッシャーとなりすぎた事は明確ですが
プロのアスリートとして、自身の体調管理ができない、というのは如何なものでしょうか?
周りのコーチ陣、スタッフ達は何を拱いていたのでしょうか?
オリンピックは残念でしたが、我々アマチュアや一般人も体調管理には気を配りたいところです。


さて、お盆休みを取らずに営業していた先週。

懐かしい方々にお目に掛かれたり
男性陣の来院が多かったり・・・

そんな中、『産後の骨盤調整』でお見えになられた方も多かったのですが
出産後の不調について
年齢であったり、体力差であったり、環境の問題などを考えて行きます。

もちろん、出産という大仕事の後、育児というこれまた大変な仕事が待ち受けているのですが
なかなか改善されない肩こりや腰痛、手首の痛みの原因について考えた時
"授乳の姿勢"について思い当たったのです。
できるだけ楽な姿勢で、いかにして快適に授乳できるか・・・

少し調べるとあるものですね。
育児経験のない私には、目から鱗が取れる思いでした。

http://www.web-reborn.com/humanbirthpark/breastfeeding/rakurakujunyuu/rakuraku-index.htm


そんな日曜日
女子マラソン放送中盤で、日本にメダルのチャンスが無いことを見届けてから
自転車を漕ぎだしました。

隣町M市では、市議選が始まったとかで、町中五月蠅い。
街宣車が騒音をまき散らしながら、駅前を走り回ってました。
閑静な高級住宅街も台無しです。

2時間程走ってモチベーションダウン。
一旦帰宅して、ハイドレーションパック担いで千里をジョギング15km。
うーん、あまり調子いいとは言えないなぁ。

まぁ、ぼちぼち頑張ることとしましょう。


皆様におかれましても、残暑まだまだ厳しいですので、御自愛下さいませ。





。" ゚☆,。・:*:・゚★o(´▽`*)/


9/28 サンライズイワタ2008 in竜洋大会 申し込み用紙(コピー不可)3部入手(8/20現在)

ミドルS2/B70/R20 ¥17,000
ショートS1/B37/R10 ¥13,000

当日受付OKらしいので、イマイは土曜日終業後、現地を目指すつもりです。
一緒に参戦しませんか?応募受付今月いっぱい。治療院までお越しいただければ、申し込み用紙進呈致します。


bodyworks_t@yahoo.co.jp

8月10日(日)世間様は、そろそろお盆ですかね?

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先週は、患者様や知人から

「皆生、(完走)おめでとうございますー(^-^)」

と、何度となく言われました。
皆様、本当にありがとうございます。
個人的には、不満足な結果だったにせよ
労(ねぎら)いの言葉をいただくと嬉しくなります。
それが来年のさらなる飛躍へと繋がってゆくのです・・・ナンテネ。

夕方になると突然降り出す豪雨と雷鳴。
予測がつかない
ごく限られた範囲に集中して一度に降る降雨を
「ゲリラ(豪雨・降雨・雨)」と言うようですが
穏やかな名前じゃないなぁ・・・というのは置いといても
「さあ、終業後に泳ぎに行こう」という、ささやかな私の意欲を洗い流すには充分でした。
おかげで、先週はほとんど泳ぐこともできずに
どうやらスポーツクラブも盆休みに入ってしまったようですぅ・・・ (TωT)

日曜日、約3週間ぶりのバイクライド。
それにしても、暑い。
サドルの位置を1cm下げて、走り出す。
というのも、膝裏の痛みは高すぎるサドルが原因と推測
で、ショートクランクへの交換を画策していたけれど断念
うーん、悪くないねぇ、この新しいポジション。
調子よく80kmを3時間で快走。
その後。自宅から治療院までジョグ、洗濯機を廻しに行く・・・

で、やっぱり汗を流した後のビール(クリア○サヒ)が旨い!!






写真は、毎度ありがとうございます、の
Dr.T様の写真館より、新たに発掘した数枚の中の一枚。
元気な前半、カメラを意識しておりますねぇ。
走行中のふざけは危険ですので、よい子のみんなは真似しないで下さいネ。


尚、"カイロプラクティック ボディワークス豊中"は
お盆も休まず、暦通りの営業です。
この機会に、気になる身体のバランス調整してみませんか?
今なら、院長の自慢話がもれなく付いてきます・・・Σ(゚д゚;)

http://www.bodyworks-chiro.com

8月3日(日)暑中お見舞い申し上げます。

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寝苦しい夜が続きますが、皆様、如何がお過ごしでしょうか。

私は、在宅時はクーラーを入れずに扇風機だけで過ごしております。
日中は治療院にて27〜8度のクーラーに入りっぱなしですからね。
バランスを取る意味でも、家では歯を食いしばって
Tシャツを汗でベトベトにしております・・・

皆生の大会以降
少しずつ、体調も戻って来て、身体を動かしつつありますが
まだまだ本調子ではありません。

なもんで、先週は"身体"と"バイク"のメンテナンスを実施!!

身体のほうは、当院のスペシャリスト達にお願いして筋肉の緩和操作。
全身の筋肉を、ゆっくーりほぐしてもらう。
そして問題の膝窩筋については新兵器?MediCellで膝裏のリンパの流れを促します。
うーーーん、調子いいかも?

そして、バイクの方は土曜日終業後、一泳ぎしたあとクルマでぶっ飛ばすこと一時間
バイクのスペシャリスト"TFACTORY" に担ぎ込みました。
ここの高橋くんは、以前チームテイケイも診ていたという凄腕メカニック。
各ポイントを見てもらって調整してもらう。
ワイヤーの取り廻しは笑われたけど、おおむね自己メンテナンスでOKがでる。
ただ、肝心のBB交換は手の施しよう無し、ということで断念、無念。
自転車談議でしばらく花を咲かせてから、夜半に大人しく帰豊しました。


日曜日も暑かったですなぁ。

某バレエ団の研究発表会に参上。
幼気ない子供達の踊りに会場から笑いがあがってましたが
正直参考にならへんし、あまり見るとこなし・・・
それにしても、登場してくる子供の数の多いこと、多いこと。
プログラムが手に入らなかったので数までは数えてませんが
よう儲けてはりまんなぁと感心した次第。


さあ、そろそろ練習再開しますかぁ・・・

いやいや、もう少し涼しくなってからの方が身体には良さげです。
様子をみながら、ボチボチ行くとしましょう♪
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