ども調子悪い…
僕の場合、何処かが痛いとかダルいとかいうことではなく
・朝の寝覚めが悪い、とか
・トレーニングの一歩が踏み出せない、など
精神面によるところが大きいのかなぁ?
結果、5月はバイク430km、ランに至っては150kmと低迷…
確か、15年前は強(速)かったよな~(遠い目)
ちょっと振り返ってみようか。
2002年からの皆生のデータが集積できています。
2002年からの皆生のデータが集積できています。
うん、やはり昔はタイム、番手ともに良かったんだなぁ。
練習しても、しなくても遅いスイムはおいといて
年毎に大きく変動するランではなく
比較的、安定しているバイクに注目してみる。
年毎に大きく変動するランではなく
比較的、安定しているバイクに注目してみる。
うーん、やっぱり最盛期と比べると30分近く遅くなってんなー
一応、バイクタイムをグラフにしてみようか…
ありゃ?
2007年は悪天候で距離が短くなったんで除外するとしても
約140kmの山岳含むコースを15年
おっさんが38歳から53歳までのデータとしては大健闘している方じゃね?
約140kmの山岳含むコースを15年
おっさんが38歳から53歳までのデータとしては大健闘している方じゃね?
正しいトレーニングを継続していると有酸素運動能力は衰えにくいんだね。
ちょっと元気でたッ!
6月は頑張ろう! |
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