暑いッスねー
お盆は如何お過ごしでしたか?
当方、あいかわらず足の不調に苦しんでおりますが
自転車ならその荷重による痛みが少ないので
午前中にサイクリングを愉しんでました。
先週末も走った神崎川…
大阪北部から大阪湾へ抜ける
全長21㎞の淀川水系の一級河川。
フラットなサイクリングコースが併設されており
クリートを外さずに比較的安心して走ることができます。
僕が育った70年代の尼崎では
戦後の工業化が進むにつれ工場排水による汚染で
悪臭を放つ忌むべき河川として教えられてきました。
近年は工業も衰退し、環境改善への努力もあってか
それほど異臭はせず、淀川へと続く
快適なサイクリングコースです。
距離は取りづらいですが、クルマ止めがない分
淀川河川敷より集中できるかもしれません。
午前中とはいえ30度を超える真夏日に
自転車をガシガシ漕ぐ…
一見無謀とも思える行為ですが
実は自転車を漕いでる限り
風速にすれば毎秒15m程度の強い風を受けており
その気化熱が思った以上に涼感を与えてくれるのです。
とは言うものの油断は禁物です。
体温調整機能が乱れたり脱水症状をおこすと
たちまち熱中症になってしまいます。
それなりの準備と体調を調整して
練習に臨みましょう!
カイロプラクティックボディワークス豊中
衛生管理
〒560-0021 大阪府豊中市本町7丁目1-29
予約優先、当日予約もOKです。