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暑いッスねー

お盆は如何お過ごしでしたか?

当方、あいかわらず足の不調に苦しんでおりますが
自転車ならその荷重による痛みが少ないので
午前中にサイクリングを愉しんでました。


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先週末も走った神崎川…

大阪北部から大阪湾へ抜ける
全長21㎞の淀川水系の一級河川。

フラットなサイクリングコースが併設されており
クリートを外さずに比較的安心して走ることができます。

僕が育った70年代の尼崎では
戦後の工業化が進むにつれ工場排水による汚染で
悪臭を放つ忌むべき河川として教えられてきました。

近年は工業も衰退し、環境改善への努力もあってか
それほど異臭はせず、淀川へと続く
快適なサイクリングコースです。
距離は取りづらいですが、クルマ止めがない分
淀川河川敷より集中できるかもしれません。

午前中とはいえ30度を超える真夏日に
自転車をガシガシ漕ぐ…

一見無謀とも思える行為ですが
実は自転車を漕いでる限り
風速にすれば毎秒15m程度の強い風を受けており
その気化熱が思った以上に涼感を与えてくれるのです。

とは言うものの油断は禁物です。
体温調整機能が乱れたり脱水症状をおこすと
たちまち熱中症になってしまいます。

それなりの準備と体調を調整して
練習に臨みましょう!



カイロプラクティックボディワークス豊中
衛生管理
〒560-0021 大阪府豊中市本町7丁目1-29
☎06-6843-4154

阪急豊中駅より徒歩4分
予約優先、当日予約もOKです。


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