いよいよ首都圏で緊急事態宣言が発令されそうです。
ここ大阪では要請を見送ったようですが
どうなんでしょうね。
新型コロナ感染症拡大…
全くもって予想がつきません。
個人的な対策としては
密を避け、不要不急の外出は控えました。
初詣はあきらめ、大晦日の日中に豊中稲荷で参拝
実家で親父と二人で紅白見届け
個人的な新年会はリモートで愉しみました。
12/31、1/1はクリニックで雑用してたんで
トレーニングは1/2から始めました。
1/2初乗り
淀川三川合流点→淀川・宇治川・木曽川
さくらであい館往復サイクリング。
往きは颯爽と走れたんですが
帰りは向かい風が強くてヘバッてました。
1/3初ラン
千里川・猪名川・藻川周ってきました。
寒いしエネルギーも切れ、帰りの千里川では転ぶは
散々でしたが、何とか20㎞走ったという
達成感だけは得ることができました。
通勤特急
年末手に入れたクロスバイクですが
変速機ラピッドファイアー動作してましたが
見た目あまりにも汚かったんで
一式新品に交換しました。
before
after
スターナットを上から叩きこみ
操縦管をパイプカッターで切断
スペーサーを外して
ハンドル適正高にしました。
これで身体に触れる部分はすべてリニューアルできたので
当面の通勤は快適になりそうです♪
新春は1/4(月)11時~営業致してます。
カイロプラクティックボディワークス豊中
衛生管理
〒560-0021 大阪府豊中市本町7丁目1-29
予約優先、当日予約もOKです。