寒いながらも春の兆しが見えてきました。
服部緑地の梅も10本に1本くらいの割合で気の早い奴が咲いてます(笑
服部緑地の梅も10本に1本くらいの割合で気の早い奴が咲いてます(笑
さて、同い年として名前をあげてました
氏。
宮塚英也 |
私が走り始めた90年代初頭はすでに押しも押されぬトップスター選手
17年間プロトライアスリートとして大活躍され、2002年に引退されました。
TJやサイスポ誌に掲載されるたびに購入しては、その記事を読み漁ったものでした。
17年間プロトライアスリートとして大活躍され、2002年に引退されました。
TJやサイスポ誌に掲載されるたびに購入しては、その記事を読み漁ったものでした。
そんな憧れの方のトライアスロンクリニックが大阪で開催されると聞きつけ
日曜日、参戦してきた次第です。
日曜日、参戦してきた次第です。
骨理論… |
筋肉に頼ることなく、骨の自然な動きにあわせる。
その結果として筋肉は使われるのであって、筋肉を意識しない動き…
骨で走って、骨で漕いで、骨で泳ぐ、というもの。
9時過ぎから淀川辺に集合して骨ランニング講習。
走る前に肩の力を抜き、その場で数度のジャンプ。
ガンガン頭へ着地の衝撃を感じるまで脱力して走り出す。
脱力、抜重して地面からの反発を関節に溜めて走る力にかえてゆく…
ガンガン頭へ着地の衝撃を感じるまで脱力して走り出す。
脱力、抜重して地面からの反発を関節に溜めて走る力にかえてゆく…
いくつかのドリルと実戦的スプリントで汗をかく。
シルベスト梅田店へ戻って骨バイク講習。
股関節から背骨を通じて肩甲骨までの連動性を持たせて漕ぐ。
脚を意識しすぎずに上半身をリラックスさせる。
おなじみ骨盤を寝かす理論はお腹をだすと表現されてました。
脚を意識しすぎずに上半身をリラックスさせる。
おなじみ骨盤を寝かす理論はお腹をだすと表現されてました。
モデルを使ったチェック…自分が見てもらおうと楽しみにしていたのですが、その願いは適わず残念。
骨スイム…最近の選手はフォームは綺麗だけど泳力は劣る…と掴みから盛り上がる。
これが一番理論的で解かりやすかった。週末、泳ぎに行ってみようかな。
これが一番理論的で解かりやすかった。週末、泳ぎに行ってみようかな。
つまる所、天才宮塚選手は感性で走ったり乗ったりしながら強くなられたんだと憶測します。
だからラン、バイクについては感覚的な表現が多く、なかなか実感するのが難しいメソッドもありました。
ほんの短時間の講習でしたからしょうがないとして、これからのトレーニングで意識して実践することで、
噛み砕いて行けたらと思います。
だからラン、バイクについては感覚的な表現が多く、なかなか実感するのが難しいメソッドもありました。
ほんの短時間の講習でしたからしょうがないとして、これからのトレーニングで意識して実践することで、
噛み砕いて行けたらと思います。
宮塚さんのヒトとナリを間近に感じ、トップアスリートとして君臨された実績にもとづくトレーニング論
長年の憧れだった方と大変充実した時間を過ごせました。
長年の憧れだった方と大変充実した時間を過ごせました。
宮塚さん、シルベストの皆様、ありがとうございました。
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